Psykoterapia – Löydä polku eteenpäin

Elämä heittää eteen yllättäviä käänteitä ja vaikeita tilanteita. Jos tunnet olevasi juuttunut, ahdistunut tai etsimässä vastauksia elämääsi, psykoterapia voi olla avuksi. Psykoterapia tarjoaa tukea ja työkaluja, jotta voit käsitellä vaikeita kokemuksia, ymmärtää itseäsi paremmin ja löytää ratkaisuja, jotka vievät sinut eteenpäin.

Matala kynnys tulla juttelemaan – et tarvitse diagnoosia tai selkeää tavoitetta
Pitkä kokemus psykoterapeuttisesta työstä eri elämäntilanteissa olevien asiakkaiden kanssa
Turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa saat edetä omaan tahtiisi

Kenelle palvelu sopii?

Psykoterapia sopii sinulle, joka olet kokenut vaikeuksia elämässäsi ja haluat käsitellä niitä ammattilaisen avulla. Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi surua, ahdistusta, masennusta, ihmissuhdeongelmia, traumaattisia kokemuksia tai tunteen hallinnan vaikeuksia. Tärkeintä on, että olet valmis tekemään töitä itsesi kanssa ja avoimesti kertomaan tunteistasi.

Minulla on kokemusta monenlaisista elämäntilanteista ja tarjoan tukea kaikille, jotka sitä tarvitsevat.

Hyödyt sinulle

Parempi itsetuntemus

Ymmärrät syvemmin tunteitasi, ajatuksiasi ja käyttäytymistäsi.

Lisääntynyt selviytymiskyky

Opit paremmin käsittelemään stressiä ja vaikeita tilanteita.

Vahvemmat ihmissuhteet

Ymmärrät paremmin itseäsi ja muita, mikä voi parantaa ihmissuhteitasi.

Lisääntynyt elämänilo

Pystyt nauttimaan elämästä enemmän, kun vaikeudet eivät enää hallitse.

Uusia näkökulmia

Saat työkaluja ja näkökulmia, joilla voit ratkaista elämän haasteita.

Uskallusta muutokseen

Löydät voimaa ja rohkeutta tehdä muutoksia elämässäsi.

Näin psykoterapia etenee

Ensimmäinen yhteydenotto

Aloita ottamalla yhteyttä yhteydenottolomakkeemme kautta (löydät linkin alempaa). Kerro lyhyesti, millaista tukea tarvitset.

Tutustumiskäynti

Kun olen saanut yhteydenottosi, varataan kanssasi lyhyt tutustumiskäynti, jossa pääsemme tutustumaan ja kuulemaan tarkemmin tilanteestasi.

Psykoterapiasessioiden suunnittelu

Ensimmäisen tutustumiskäynnin jälkeen suunnittelemme terapian etenemissuunnitelman yhdessä. Tämä sisältää terapian kestoarvion ja käytettävät menetelmät.

Turvallinen tila ja avoin vuorovaikutus

Psykoterapiasessioissa luodaan sinulle turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa voit avoimesti kertoa tunteistasi ja kokemuksistasi. Kuuntelen, ohjaan ja autan sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.

Yhdessä eteenpäin

Terapian kuluessa opit uusia tapoja käsitellä vaikeita tunteita, ymmärtää toimintatapojasi ja rakentaa itsellesi vahvempaa pohjaa. Terapian tavoitteena on, että pystyt paremmin huolehtimaan itsestäsi ja elämään täyttä elämää.

Näin psykoterapia etenee

Ensimmäinen yhteydenotto

Aloita ottamalla yhteyttä yhteydenottolomakkeemme kautta (löydät linkin alempaa). Kerro lyhyesti, millaista tukea tarvitset.

Alkutarina

Kun olen saanut yhteydenottoosi, varataan kanssasi lyhyt alkutarina, jossa pääsemme tutustumaan ja kuulemaan tarkemmin tilanteestasi.

Psykoterapiasessioiden suunnittelu

Ensimmäisen alkutarinan jälkeen suunnitelemme terapian etenemissuunnitelman yhdessä. Tämä sisältää terapian kestoarvion ja käytettävät menetelmät.

Turvallinen tila ja avoin vuorovaikutus

Psykoterapiasessioissa luodaan sinulle turvallinen ja luottamuksellinen tila, jossa voit avoimesti kertoa tunteistasi ja kokemuksistasi. Kuuntelen, ohjaan ja auttan sinua ymmärtämään itseäsi paremmin.

Yhdessä eteenpäin

Terapian kuluessa opit uusia tapoja käsitellä vaikeita tunteita, ymmärtää toimintatapojasi ja rakentaa itsellesi vahvempaa pohjaa. Terapian tavoitteena on, että pystyt paremmin huolehtimaan itsestäsi ja elämään täyttä elämää.

Haluatko tietää lisää tai varata ajan ensimmäiseen konsultaatioon?

Ota yhteyttä täyttämällä yhteydenottolomake.

Ota yhteyttä

Ammattipätevyydet

Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilörekisterien julkisesta tietopalvelusta (JulkiTerhikki ja JulkiSuosikki) voit tarkistaa sosiaali- ja terveydenhuollon ammattihenkilön ammattipätevyyden.

JulkiTerhikki ja JulkiSuosikki

Ota yhteyttä

Lähetä viesti ja kerro lyhyesti tilanteestasi. Palaan sinulle ja ehdotan sopivaa toteutusta.

toimisto@promewell.fi

Lähetä viesti / Varaa 15 min kartoitus